Cuando estés en tu período, es posible que prefieras usar una copa menstrual en lugar de tampones o toallas sanitarias. Las copas menstruales son cada vez más populares porque son reutilizables, duraderas y ecológicas.
Pero si tenés un DIU, hay algunas cosas que debes considerar antes de usar una copa menstrual.
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¿Qué es una copa menstrual?
Una copa menstrual es una copa pequeña y flexible que se coloca en la vagina para recolectar sangre cuando tiene el período. Por lo general, está hecho de silicona o caucho.
A diferencia de los tampones y las toallas sanitarias, una copa no absorbe la sangre que fluye del útero.
En cambio, recoge la sangre y retirás la copa cuando está llena o, si gotea, aproximadamente cada 12 horas más o menos.
Luego de retirar la copa, la vaciás, la enjuagás y la volvés a colocar hasta el final de tu período.
¿Es seguro usar una copa menstrual con un DIU?
La respuestaes que sí, es seguro.
El DIU se encuentra dentro de la cavidad uterina, mientras que la copa menstrual se encuentra dentro de la vagina. Si están en lugares separados, no deberían interferir entre sí.
Sin embargo, no quiere decir que no debas mantener cuidados generales al momento de usar tu copa menstrual de la manera correcta, sobre todo cuando hablamos de desprendimiento del DIU.
Como regla general, siempre recomendamos consultar a tu ginecólogx, quién te podrá decir en tu caso particular si podés usar o no la copa menstrual.
De todas formas, te dejamos algunos consejos que te pueden ser útiles mientras transitas tu experiencia con la copa menstrual teniendo un DIU colocado.
Consejos para usar una copa menstrual con DIU
Seguí estos pasos para reducir las probabilidades de que tu DIU se salga cuando usés una copa menstrual:
Alejá tu copa de los hilos del DIU
Asegurate de que los hilos no queden atrapados entre el borde de la copa y la pared vaginal, donde pueden tirar cuando se sale la copa. Los hilos deben estar dentro de tu copa.
Observá los cambios en los hilos del DIU
Revisá los hilos del DIU con regularidad. Si sabés cómo se sienten normalmente, será más fácil saber si algo cambia.
Si son más largos de lo normal, por ejemplo, puede ser una señal de que su DIU se ha movido.
Preguntale a tu médico por hilos más cortos. Lo que debés asegurarte es que los hilos del DIU no sean tan largos que cuando retirés la copa, el DIU se salga con ella.
Rompé el vacío antes de retirar tu copa
Tu copa menstrual debe crear succión cuando te la ponés. Cuando estés lista para sacarla, asegúrate de romper el sello primero.
Si no lo hacés, podés causar demasiada presión al retirarlo y eso puede mover tu DIU.
Intentá presionar la copa en forma de C antes de sacarla para no tener que tirar de la base.
Encontrá el tamaño adecuado de copa
No todas las copas tienen el mismo ajuste. Algunas marcas pueden quedar más abajo en la vagina, mientras que otras están más arriba y más cerca del cuello uterino.
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¿Cuánto debo esperar para usar la copita menstrual luego de haberme colocado el DIU?
Por lo general, el DIU puede salirse naturalmente entre los primeros 3 a 12 meses luego de su colocación.
Es muy importante que la tarea la haya hecho un profesional con experiencia para asegurar tanto comodidad como una correcta colocación.
Por esta razón, recomendamos esperar al menos 3 meses, o hasta que tu doctor@ dé el visto bueno para utilizar la copa menstrual.
¿Tengo que cortar los hilos de mi DIU?
El DIU tiene dos hilos que cuelgan naturalmente en la abertura del cérvix.
Recomendamos chequear siempre estos hilos en cada período antes de colocar la copa menstrual Asana.
Si no los encontrás o tenés alguna duda, consultá a tu ginecólogo antes de hacerlo para asegurarte de que tu DIU siga en la posición correcta.
¿Qué tan probable es el riesgo de desplazamiento o expulsión?
El campo de la anticoncepción es a menudo poco investigado.
Por lo tanto, no sorprende escuchar que no se han realizado muchos estudios sobre el vínculo entre las copas menstruales y los DIU que se mueven (desplazamiento) o se caen (expulsión).
Hay diversos factores que pueden conducir a la expulsión del DIU, tales como la edad o el sangrado menstrual abundante.
En el caso del DIU, el riesgo está en el momento de retirar la copa, ya que al pellizcar la base y tirar hacia abajo podes estar apretando los hilos del DIU y traccionándolo sin querer.
A esto se suma también que, además de tirar de los hilos, la succión de la copa menstrual puede ser responsable de desalojar el DIU.
Sin embargo, esto no quiere decir que sean incompatibles.
Según un estudio realizado por E.R. Wiebe de la Universidad de British Columbia, no existe evidencia de que el uso de la copa menstrual aumente el riesgo de expulsión prematura del DIU.
La realidad es que la base de la copa no llega a estar tan alta como para que esto suceda.
Además, a diferencia del tampón, con la copa no quedarán restos de algodón en los hilos del DIU.
De todas maneras, te recomendamos tener las siguientes consideraciones:
- Visitá a tu ginecólog@. Coméntale que querés usar la copa para que chequee la altura de los hilos del DIU. Los puede recortar.
- Procurá romper el vacío de la copa con un solo dedo de manera de evitar presionar y tirar de los hilos del DIU en caso de que llegaran a estar a esa altura.
- Tratá de elegir una copa que en lo posible no sea muy alta, como por ejemplo el modelo Asana Curva
¿Hay algo que pueda hacer para minimizar el riesgo de complicaciones?
Primero, conocé tu cuerpo. Tu médico o enfermera deberían haberte aconsejado cómo sentir los hilos del DIU.
Unos días después de la inserción, palpá dentro de tu vagina en busca de una masa firme: ese es tu cuello uterino. Los hilos deberían estar saliendo de tu cuello uterino.
Tené en cuenta que la posición de tu cuello uterino tiende a cambiar a lo largo de tu ciclo menstrual. Por lo tanto, tratá de tener una idea de dónde está durante cada etapa.
Esto te ayudará a insertar correctamente tu copa menstrual.
Aunque la mayoría de las copas menstruales están diseñadas para sentarse en la parte baja y lejos del cuello uterino, las personas con cuello uterino bajo pueden encontrar que la copa está mucho más cerca de los hilos del DIU.
Si este es tu caso, verificá que los hilos no estorben durante la inserción de la copa menstrual.
Cuando se trata de quitar la copa, debés asegurarte de que los hilos estén dentro de la copa o completamente fuera del camino. No querés que queden atrapados entre la copa y la pared de tu vagina.
Luego, deberás romper el sello. En otras palabras, liberar la succión para evitar una presión innecesaria.
Finalmente, deberás revisar los hilos de tu DIU.
Si usás un DIU para la anticoncepción, debés revisar los hilos una vez al mes, justo después de un período, ya que este es el momento en donde es más probable que surjan movimientos.
¿Hay algún signo o síntoma a tener en cuenta?
El signo más evidente de la expulsión del DIU es ver el DIU dentro de la copa menstrual. Por lo tanto, recordá revisar tu copa después de quitártela.
Otra cosa que debés buscar es un cambio en los hilos de su DIU, ya sea que no puedas sentirlos en absoluto o que notés que se sienten más cortos o más largos.
Ser capaz de sentir el DIU real es una señal de que podría haberse movido, al igual que los calambres severos y los síntomas de sangrado anormal.
Si notás algo de lo anterior, programá una cita con un médico de inmediato para que puedan ver si el DIU se ha desplazado o se ha caído.
Un profesional de la salud o un miembro del equipo de atención de una clínica de salud sexual debería poder ayudar con esto.
Entonces, ¿copa menstrual y DIU sí o no?
Es perfectamente seguro usar una copa si tenés un DIU. Preguntale al profesional de la salud que colocó tu DIU cuánto tiempo debés esperar antes de usar la copa menstrual por primera vez.
Y, para tu tranquilidad, recordá revisar regularmente los hilos y tené cuidado al insertar la copa y al quitarla.
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