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De manera general, si no tuviste parto o tuviste una cesárea, recomendamos el talle 2. Si tuviste parto natural, un talle 3.

Hervir la copa antes de usarla por primera vez y al finalizar cada periodo. Para eso, colocala en un recipiente con abundante agua hervida durante 3 minutos. Dejá que la copa se enfríe antes de utilizarla.

Si, la copa tiene menos intervención en el funcionamiento natural de tu organismo porque recoge (en vez de absorber), manteniendo el equilibrio y el pH vaginal intacto.

No. La copa menstrual jamás se perderá dentro del cuerpo porque la vagina tiene un inicio y un fin. La vagina termina donde se encuentra el cérvix (cuello del útero). Más allá de esa altura es imposible que se desplace. Recordá que la vagina mide en promedio unos 12 cm de longitud.

La copa menstrual es un dispositivo de higiene que se inserta en la vagina durante la menstruación con la finalidad de recoger el fluido menstrual.
La copa menstrual se acomoda a la forma de tu vagina sellado suavemente tus paredes vaginales para recoger el flujo.

Durante tu ciclo menstrual, debés vaciar la copa cada 12 horas como máximo. Intentá siempre evitar que la copa se llene para no tener pérdidas.
Al principio de su uso, te recomendamos vaciarla con frecuencia para conocer tu flujo.

Hervir la copa antes de usarla por primera vez y al finalizar cada periodo. Para eso, colocala en un recipiente con abundante agua hervida durante 3 minutos. Dejá que la copa se enfríe antes de utilizarla.
Durante el ciclo menstrual, al vaciarla, enjuagar únicamente con agua.

Si bien la copa menstrual puede durar hasta diez años, puede suceder que la silicona, por diversos motivos de cuidados, se deteriore o dañe antes de tiempo.
Es momento de renovar tu copa menstrual si:
a. Tiene moho
b. Tiene pequeñas grietas en su superficie
c. Está pegajosa luego que la dejaste meses sin usar

Ponete de pie, levantando una pierna o en cuclillas y, sosteniendo firmemente la copa doblada, guiala en dirección a tu vagina. Separá los labios, relajá los músculos y con la mano libre, introducí la copa en tu vagina apuntando hacia arriba.

Debés mantener la copa doblada hasta que esté dentro de tu vagina
Soltá el pliegue suavemente para que la copa se abra

La copa colocada correctamente no debería generar pérdidas. Es importante colocar la copa a la altura vaginal correcta y siempre verificar que no queden pliegues. Para esto último, podés tratar de rotar levemente la copa y pasar el dedo alrededor del borde para asegurarte de que esté sellando completamente.

Lavate las manos con agua y jabón. Relajate, ya sea de pié, sentada o en cuclillas. Colocá los dedos dentro de la vagina y ubicá la base de la copa siguiendo el tallo. Si no la alcanzas a tocar, presiona hacia abajo con tus músculos pélvicos y tirá suavemente del tallo hasta que logres tocar la base de la copa. Pellizcá la base de la copa para anular la succión de sellado. Extraé la copa moviéndola de lado a lado suavemente y guiándola hacia afuera. Mantenela vertical para evitar derrames.

Si. Pero para tener relaciones sexuales con pentración la debés retirar.

Sí. La copa menstrual se coloca en la vagina y no interfiere con la uretra, por lo que podés orinar con total normalidad.

Si. En caso de que te incomode o sobresalga de tu vagina, te recomendamos cortarlo progresivamente hasta que veas la altura correcta de tallo.

Sí. No es necesario haber utilizado tampones previamente para usar la copa menstrual. La única condición es menstruar. La edad, haber tenido relaciones sexuales o el uso de otros productos no son factores determinantes.

Sí. La copa menstrual se adapta al cuerpo y permite realizar cualquier actividad física: correr, saltar, bailar, practicar yoga o nadar. No genera limitaciones ni incomodidad.

Sí. La posición del cuerpo no afecta su funcionamiento: la copa recoge la sangre que atraviesa el cuello del útero y, una vez en la vagina, esta no puede retroceder.

Sí. La copa puede permanecer colocada durante la noche sin inconvenientes. Solo es importante vaciarla cada 12 horas como máximo para garantizar su correcta utilización.

Si te estás iniciando con la copa, puede ser que estés probando su colocación y realizando más intervención de lo habitual. Esto a veces puede generar irritación y reflejos.

Te recomendamos esperar 12 horas para descansar la zona afectada, y volver a intentarlo más tarde. Las molestias deberían desaparecer. Una vez que te acostumbres a colocarla y sacarla correctamente, no te debería producir molestias. Si los cólicos persisten, te recomendamos hablar con tu ginecólogo.

No. La copa menstrual no produce ningún olor porque la sangre se colecta en la copa y no entra en contacto con el oxígeno. Al evitarse la oxidación, tampoco aparece el mal olor asociado a este proceso.
Si sentís olor en tu copa, revisá si la estás vaciando antes de las 12 h. De todas maneras, si el olor persiste o te llama mucho la atención (no es tu olor habitual) te recomendamos que realices una consulta ginecológica.

Si bien la silicona de la que están hechas la mayoría de las copas menstruales no tiene ni genera olor, es posible que la copa adquiera olor con el uso. Para ello, te invitamos a leer nuestro post con varios tips útiles que te van a servir para eliminar eventuales olores.

Si notas un fuerte olor al retirar tu copa menstrual durante el ciclo, puede suceder porque tu sensibilidad al olfato aumenta, y el olor probablemente no sea tan terrible como parece. De todas maneras, si el olor persiste o te llama mucho la atención (no es tu olor habitual) te recomendamos que realices una consulta ginecológica.

No se recomienda. Para facilitar la colocación, alcanza con humedecer la copa con agua. Los lubricantes pueden alterar el material de la copa y reducir su durabilidad.

Tabú, falta de información, 'asco'...? Sabemos que una vez que se prueba la copa, hay altísimas chances de adopción, pero así y todo, el uso de la copa es todavía muy bajo y tiene mucho por crecer desde su invención en el año... 1932!

Muchos estudios concluyen que la mayor resistencia al uso de la copa es el 'miedo' de explorar las zonas íntimas y/o compartir experiencias entre grupos de afinidad. Este tabú está lentamente siendo superado por nuevas generaciones y mayor acceso a información. Una vez que se pierde el miedo a 'conocerse' y pasar el período de aprendizaje, pocas chicas vuelven atrás (según la revista científica The Lancet, 70% la elige como la primera opción para transcurrir el ciclo menstrual).

Sí. La cantidad de tu menstruación solo determina con qué frecuencia deberás vaciar la copa. Durante el proceso de aprendizaje, conviene revisar el volumen acumulado al retirarla para conocer mejor tus tiempos.

Sí. La copa es compatible con uñas largas. Solo es necesario tener cuidado al momento de la inserción y extracción, siendo más suave para evitar molestias.

No. La copa menstrual es un producto de uso personal. Compartirla puede comprometer la higiene y la seguridad además de representar un riesgo para la salud.

Si. En el año 2014, la FDA declaró que las copas menstruales son seguras para uso humano. La copa tiene varias ventajas en la salud, e incluso menor probabilidad de infecciones que otros métodos de higiene menstrual.

La silicona se denomina de grado médico cuando ha sido aprobada por la FDA (Food and Drug Administration o Administración de Medicamentos y Alimentos​​ de Estados Unidos) u otros organismos internacionales similares para su biocompatibilidad.

Esto garantiza que el material ha sido diseñado para usarse de forma segura dentro del cuerpo humano durante largos períodos de tiempo. La silicona de grado médico es hipoalergénica, no contiene látex ni toxinas, y tampoco es porosa, por lo que es resistente al crecimiento bacteriano.

Sí. La copa menstrual puede utilizarse aunque no hayas tenido relaciones sexuales con penetración.

El himen es una membrana delgada que en algunos casos puede cubrir parcialmente la entrada a la vagina en las mujeres que no han tenido relaciones. Si este fuera tu caso, es conveniente consultar a tu ginecólogo, quien te dirá si estás en condiciones de utilizar tanto tampones como la copa menstrual.

Probablemente bien. Como los tampones hacen que la vagina se seque, esto puede generar dolor al entrar y salir, generando eventuales microfisuras, La copa menstrual, por otro lado, no absorbe, sino que recoge, manteniendo las condiciones y humedad natural que tu vagina necesita para estar saludable.

Cuando se usan tampones, uno de los mayores problemas es la sequedad causada por los tampones.

Cuando se tiene una piel sensible, incluso los tampones y las almohadillas naturales pueden causar irritación y picazón.

Sí. Los dolores menstruales no impiden el uso de la copa. Podés usarla con total seguridad ya que no interfiere con el origen del dolor ni lo intensifica

No se recomienda usar la copa durante una infección de cándida o mientras estés en tratamiento. Podés volver a usarla una vez finalizado el tratamiento y cuando estés libre de síntomas.

No, la copa menstrual no debe generar candidiasis vaginal.

Varios casos de candidiasis o infecciones se relacionan con el uso de tampones. La sangre menstrual, una vez que es absorbida por el tampón, crea un caldo de cultivo mayor que el de la sangre menstrual retenida en la copa. Éste caldo de cultivo no es saludable para la vagina, y es por ello que no se recomienda mantener un mismo tampón colocado por períodos prolongados. Recordá que los tampones absorben no sólo el sangrado menstrual, sino también secreciones que impiden el desarrollo de candidiasis e infecciones. Estas secreciones, además, ayudan a mantener la homeostasis del ambiente vaginal en equilibrio.

La copa menstrual no interfiere con estas secreciones vaginales protectoras ni las absorberá, por lo que ayuda a que tu vagina se mantenga sana durante tus períodos.

Sí. La copa se coloca en la entrada de la vagina mientras que el DIU y el anillo anticonceptivo se ubican cerca del útero. De todas formas, consultá con tu médico para asegurarte de que haya suficiente espacio y que no haya contacto entre ambos dispositivos, lo cual depende de la altura de tu cérvix.

Si. La copa menstrual puede ser utilizada independientemente de la posición del útero.

Las copas no tienen mayor riesgo de SST que otros métodos de higiene femenina. Con la correcta limpieza y vaciado cada 12 horas o menos, evitas cualquier tipo de problema, al igual que con tampones (pero en ese caso, cambiandolos cada 4 horas o menos).

El SST se ha asociado con personas que se han sometido recientemente una operación quirúrgica, o han sufrido infecciones óseas y de los tejidos blandos y picaduras de insectos, que han menstruado, que han usado dispositivos anticonceptivos intrauterinos o dispositivos anticonceptivos intravaginales, copas menstruales y tampones.

Recomendamos que sigas estos pasos para reducir el riesgo de que desarrolles el SST:

- No uses dispositivos vaginales internos, incluyendo la copa menstrual, si te han diagnosticado previamente SST

- Limpiá la copa minuciosamente antes de utilizarla por primera vez y entre menstruaciones, tal como se describe en las instrucciones de uso

- Extraé, lavá y volvé a introducir la copa al menos cada 8 horas durante tu periodo menstrual

- Lavate las manos antes y después de manipular la copa menstrual

Los síntomas del SST incluyen: fiebre alta, diarrea, vómitos, erupción cutánea similar a una quemadura solar y desmayos. Si experimentas alguna de estos síntomas, buscá asistencia médica de inmediato.

Sí. La endometriosis no impide el uso de la copa. Aunque la enfermedad se relaciona con la presencia de tejido endometrial fuera de su ubicación normal, la sangre menstrual que desciende a la vagina no puede volver atrás, por lo que la copa es segura.

No. No se deben usar copas menstruales después de un parto.

Las copas menstruales no están asociadas con el desarrollo de infecciones por hongos.

De hecho, muchas usuarias dicen de experimentar menos infecciones por hongos al pasarse a la copa menstrual. 

Recordá que las infecciones por hongos pueden desarrollarse por varias razones, incluyendo cambios en la dieta, estilo de vida, estrés, uso de antibióticos, etc. También las toallitas femeninas pueden causar problemas de levadura, ya que pueden afectar su nivel de pH.

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No, ya que la vagina es un canal que está sostenido por músculos. Estos músculos se contraen y relajan todo el tiempo; por ejemplo al momento de uno excitarse o en las diferentes fases del ciclo menstrual. Es decir que, si la vagina está recubierta de músculos, en su estado ideal de tonicidad, va a abrirse y cerrarse sin probabilidad de estirarse.

El prolapso, en general producto de algún parto, ocurre cuando las paredes vaginales anteriores y/o posteriores se vencen, provocando que los órganos pelvianos desciendan. El prolapso puede ser de distintos grados y, en caso de presentarlo, es conveniente que consultes con tu ginecólogo para asesorarte en cuanto a la posibilidad de utilizar la copa menstrual.

Si. La copa menstrual Asana está hecha 100% con silicona de grado médico.

Sí. De hecho puede ser de gran ayuda porque los ovarios poliquísticos suelen producir periodos muy abundantes. De esta manera la copa resulta una solución ya que permite despreocuparte por posibles manchas y reducir la frecuencia de higienizar.

La copa no puede provocar spotting, y no hay problema de que la uses si tenés spotting.

El spotting es un pequeño sangrado entre menstruaciones, indoloro, y de color más apagado que el color del sangrado menstrual. Se puede producir por diversas o causas. Puede ocurrir al inicio de tu menstruación, al momento de la ovulación, cuando un embrión se implanta en el utero, cuando comienza tu trabajo de parto, o alguna enfermedad específica. 

El spotting puede ser leve o severo, por lo cual te recomendamos consultar con tu ginecólogo para asegurarte de que no se requiera algún tratamiento específico.

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Tenemos usuarias de copas menstruales con útero didelfo, las cuales usan la copa sin problemas.

Si este es tu caso, te sugerimos que consultes a tu ginecólogo para que él te asesore sobre tu caso particular y sobre qué modelo se recomienda en tu caso.

Si durante la noche tenés pérdidas o se sale de posición, es probable de que sea porque no está posicionada correctamente.

Te recomendamos que te asegures de que la hayas colocado a la altura correcta, y que, una vez que te la coloques, camines por unos minutos antes de recostarte, para que así la copa se asiente en su posición correcta.

Te recomendamos usar siempre agua tibia y cualquier jabón suave y sin olor. Evitá usar antibacterianos o productos químicos fuertes para evitar irritaciones en tu cuerpo al momento de la colocación, y evitar que la copa se desgaste prematuramente.

Una vez limpia, la copa se puede esterilizar antes o después de tu ciclo. Para esterilizarla, basta con sumergir la copa en una taza con agua hirviendo por 5-7 minutos. También podés colocarla en el microondas por 3 minutos, o en una olla, asegurándote de que la copa esté flotando sin tocar la olla. Esperá a que la copa se enfríe antes de insertarla.

Para ver los distintos recipientes que podés usar para esterilizarla, lee las Las 7 mejores opciones de recipientes para esterilizar tu copa

Si bien la copa menstrual puede durar hasta diez años, puede suceder que la silicona por diversos motivos de cuidados se deteriore o dañe antes de tiempo.

Será momento de renovar tu copa menstrual si:

a. Tiene moho

b. Tiene pequeñas grietas en su superficie

c. Está pegajosa luego que la dejaste meses sin usar

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